Yoga in der Schwangerschaft - yak-nrw

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Yoga in der Schwangerschaft


Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer.
Yoga kann für Sie in dieser ereignisreichen Zeit ein hilfreicher Wegbegleiter sein. Eine gute Praxis gibt Ihnen Raum sich ganz auf sich und ihr Baby einzulassen, sowie den körperlichen und emotionalen Veränderungen nachzuspüren. Yoga kräftigt und entspannt gleichermaßen. Er hilft Ihnen sich ganzheitlich auf die Geburt und diesen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten.
Die Körperübungen (asanas) sind abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen. Die Atemübungen (pranayama) fördern die Sauerstoffversorgung, wirken stärkend und beruhigend zugleich und harmonisieren somit alle Vorgänge im Körper. Die Meditationen bringen den Geist zur Ruhe.

Es ist mir eine große Freude, werdende Mütter in dieser Phase ein Stück weit zu begleiten.

 
 
 
 
 
 

<<<

 
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü