Mama Baby Yoga - yak-nrw

Mama Baby Yoga


Dieser Kurs ist ein Angebot für alle Mamas, die etwas für sich, ihren Körper und somit auch für eine gute Beziehung zu ihrem Baby tun möchten. Eine Gelegenheit, sich wieder zu dehnen und zu kräftigen in den Bereichen, die jetzt am hungrigsten nach Wohltat sind.
Die Bewältigung von Stress in der neuen Lebensphase, Erholung von Schwangerschaft und Geburt, sowie der Aufbau und schonende Umgang mit dem Beckenboden stehen im Mittelpunkt dieses Kurses.
Ab 3 Monaten bis zum Zeitpunkt des Krabbelns begleiten die Babys ihre Mamas zum Yoga.
Während der Yogapraxis liegt der kleine Guru neben der Yogamatte und schläft, spielt oder wird in die Übungen einbezogen.
Alles geschieht ganz nach dem Ermessen der großen und kleinen Teilnehmer.
Empfohlen ab der 12ten Woche nach der Geburt.