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Meditation

In der langjährigen Tradition des Yoga finden wir allerhand „Auswüchse“ mit den unterschiedlichsten Benennungen. An diesen Abenden möchte ich Ihnen die Philosophie des Yoga und die damit verbundenen praktischen Übungen nahebringen. Spezielle Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationsformen lassen Sie in einen Zustand der Freude und des Gewahrseins kommen. Jeder, der ein Interesse an seinem Energiekörper und somit an seinem Bewusstsein hat, ist hier genau richtig. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sondern Offenheit im Geiste.

Freitags 19 - 21 Uhr

08.02.2019     05.04.2019     05.07.2019     06.09.2019     08.11.2019     20.12.2019

25 € je Einheit. Die Einheiten sind unabhängig voneinander buchbar.

Infos und Anmeldungen:
Gina Lacirignola
0 27 22– 40 99 113
info@yak-nrw.de



Klang und Energie erleben

Die Seele bekam ihre eigenen Ohren,
um Dinge zu hören,
die der Verstand nicht begreift.

                                                
RUMI

Kristall- Klangschalen- Meditation


Kursleitung:   Kirsten, Andigoni, Gina

Kurstermin:   03.05.2019

                  18 - 21 Uhr

Kosten:        40 €

Ort:             YAK
                 Auf dem Arnsbeul 21a
                 57439 Attendorn


Infos und Anmeldungen:
Gina Lacirignola
0 27 22– 40 99 113
info@yak-nrw.de


Der kleine Tod

„Die Angst vor dem Tod folgt aus der Angst vor dem Leben. Ein Mann, der voll lebt, ist bereit, jederzeit zu sterben.“ – Mark Twain

Die Menschen sind im Allgemeinen ein wenig bedrückt, wenn etwas zu Ende geht, denn
jeder Abschied ist ein kleiner Tod. Darum sagen wir beim Abschied „Auf Wiedersehen“.
Wenn man lernt, Abschiede bewusst zu akzeptieren und sogar willkommen zu heissen, wird
man merken, dass sich das Gefühl der Leere, das einem anfänglich so unangenehm war und
einem die Verdrängung bevorzugen liess, in ein Gefühl innerer Weite und Freiheit
verwandelt, das zutiefst friedvoll ist.

Was können wir tun, um in dieses Gefühl zu kommen?

Freitag, 10.05.2019
18 - 21 Uhr
35 €


Yoga- Urlaub 2019

08.06. - 15.06.2019

In dieser Yoga-Woche über Pfingsten möchte ich Ihnen die Philosophie des Yoga und die damit verbundenen praktischen Übungen nahebringen. Spezielle Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationsformen lassen Sie in einen Zustand der Freude und des Gewahrseins kommen. Jeder, der Interesse an seiner Körperenergie - und somit an seinem Bewusstsein - hat, ist hier genau richtig. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sondern nur Offenheit im Geiste!

Weitere Infos finden Sie hier: http://www.neuewege.com/9DEH2906


Massage Workshop

Hier lernen Sie einfache und effiziente Massagegriffe für Kopf, Nacken, Schultern, Arme und Hände.
Bitte ein Handtuch mitbringen.

Freitag, 28.06.2019

18 - 21 Uhr

35 €


Infos und Anmeldungen:
Gina Lacirignola
0 27 22– 40 99 113
info@yak-nrw.de


Yoga Nidra Meditation

„Das ganze Universum ist im Körper enthalten,  
der ganze Körper im Herzen.
So ist das Herz der Kern des ganzen Universums.“   
                                                Ramana Maharshi

Der Weg des Herzens mit iRest© Yoga Nidra

Tief in unserem Herzen gibt es eine große Sehnsucht, die uns motiviert und inspiriert, unserem innersten Ruf zu folgen. Unser Herz ist wie ein Kompass: Wir fühlen genau, was richtig oder falsch für uns ist, ob wir auf dem Irrweg sind oder im Fluss des Lebens. Senden wir dem Leben ein klares freudvolles JA, aktivieren wir unsere persönlichen und die universellen Kräfte, dieses JA ebenso freudvoll zu unterstützen, unseren einzigartigen Ausdruck in die Welt zu tragen – unsere Werte, unsere Lebensphilosophie, unsere Berufung.

Dieser Workshop ist eine Einladung, unser inneres Leuchtfeuer, das Teil unserer Quelle ist, zu erforschen und ans Licht zu bringen. Wir lauschen tief innen unserem Herzen, was unser Leben von uns will. Im Kleinen wie im Großen, ganz alltagspraktisch und lebensnah.

Inhalte herzzentrierende Praktiken wie
• Yoga Asana
• Body- und Breathsensing
• Kontemplatives Erforschen
• iRest@ Yoga Nidra
• Dialog / Integration

2- Tages- Workshop
31.08.   10 - 18 Uhr und
01.09.   10 - 13 Uhr


Veranstaltungsort:
YAK
Auf dem Arnsbeul 21a
Attendorn

Dozentin: Beate Mass

Info und Anmeldung
Beate Maaß
Tel. +49 (0) 52 03 916 802  
E-Mail: info@herzensatem.de
www.herzensatem.de


 
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