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Meditation

In der langjährigen Tradition des Yoga finden wir allerhand „Auswüchse“ mit den unterschiedlichsten Benennungen. An diesen Abenden möchte ich Ihnen die Philosophie des Yoga und die damit verbundenen praktischen Übungen nahebringen. Spezielle Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationsformen lassen Sie in einen Zustand der Freude und des Gewahrseins kommen. Jeder, der ein Interesse an seinem Energiekörper und somit an seinem Bewusstsein hat, ist hier genau richtig. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sondern Offenheit im Geiste.

Freitags 19 - 21 Uhr

08.02.2019     05.04.2019     05.07.2019     06.09.2019     08.11.2019     20.12.2019

25 € je Einheit. Die Einheiten sind unabhängig voneinander buchbar.

Infos und Anmeldungen:
Gina Lacirignola
0 27 22– 40 99 113
info@yak-nrw.de



Klang und Energie erleben

Die Seele bekam ihre eigenen Ohren,
um Dinge zu hören,
die der Verstand nicht begreift.

                                                
RUMI

Kristall- Klangschalen- Meditation


Kursleitung:   Kirsten, Andigoni, Gina

Kurstermin:   03.05.2019

                  18 - 21 Uhr

Kosten:        40 €

Ort:             YAK
                 Auf dem Arnsbeul 21a
                 57439 Attendorn


Infos und Anmeldungen:
Gina Lacirignola
0 27 22– 40 99 113
info@yak-nrw.de


Der kleine Tod

„Die Angst vor dem Tod folgt aus der Angst vor dem Leben. Ein Mann, der voll lebt, ist bereit, jederzeit zu sterben.“ – Mark Twain

Die Menschen sind im Allgemeinen ein wenig bedrückt, wenn etwas zu Ende geht, denn
jeder Abschied ist ein kleiner Tod. Darum sagen wir beim Abschied „Auf Wiedersehen“.
Wenn man lernt, Abschiede bewusst zu akzeptieren und sogar willkommen zu heissen, wird
man merken, dass sich das Gefühl der Leere, das einem anfänglich so unangenehm war und
einem die Verdrängung bevorzugen liess, in ein Gefühl innerer Weite und Freiheit
verwandelt, das zutiefst friedvoll ist.

Was können wir tun, um in dieses Gefühl zu kommen?

Freitag, 10.05.2019
18 - 21 Uhr
35 €


Yoga- Urlaub 2019

08.06. - 15.06.2019

In dieser Yoga-Woche über Pfingsten möchte ich Ihnen die Philosophie des Yoga und die damit verbundenen praktischen Übungen nahebringen. Spezielle Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationsformen lassen Sie in einen Zustand der Freude und des Gewahrseins kommen. Jeder, der Interesse an seiner Körperenergie - und somit an seinem Bewusstsein - hat, ist hier genau richtig. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sondern nur Offenheit im Geiste!

Weitere Infos finden Sie hier: http://www.neuewege.com/9DEH2906


Massage Workshop

Hier lernen Sie einfache und effiziente Massagegriffe für Kopf, Nacken, Schultern, Arme und Hände.
Bitte ein Handtuch mitbringen.

Freitag, 28.06.2019

18 - 21 Uhr

35 €


Infos und Anmeldungen:
Gina Lacirignola
0 27 22– 40 99 113
info@yak-nrw.de


Yoga Nidra Meditation

Wochenend-Workshop

Geerdet und Beflügelt – SANKALPA nähren mit iRest® Yoga Nidra Meditation

Unser tiefstes Herzensanliegen ist wie ein innerer Kompass, der unseren Kernwerten Ausdruck verleiht und unserem Leben Richtung gibt.  Wie können wir dieses ganz individuelle Leuchtfeuer nähren? Und wie bei dieser beflügelnden und auch herausfordernden Lebensreise gleichzeitig geerdet und geborgen sein? Dieses Wochenende ist eine Einladung, nach innenzu- kehren und unserem Herzen zu lauschen, dem eigenen  Potential zu vertrauen und unseren Ort von Frieden, Wohlbefinden und Ganzheit zu entdecken.
iRest® Yoga Nidra Meditation ist eine fundierte, auf weit- reichenden Forschungsergebnissen beruhende Meditationspraxis, entwickelt von R. Miller, PhD, USA. (www.irest.org).
iRest® wirkt selbstregulierend und hilft uns, das Nerven- system zu beruhigen und unsere Resilienz zu stärken.

Inhalte:   
• 10 Stufen von iRest® mit Fokus auf SANKALPA
• Sanfte Asanapraxis und Bodysensing
• Erdende und herzzentrierende Atemtechniken
• iRest® Yoga Nidra Meditationen
• Co-Meditation
• Dialog und Integration

Samstag,  31. Aug. 19, 10 – 18 Uhr
Sonntag,  01. Sept.19, 10 – 13 Uhr
Gebühr:  145,-
Kursort:   YAK, Auf dem Arnsbeul 21a, 57439 Attendorn

Info und Anmeldung
Beate Maaß
Tel. +49 (0) 52 03 916 802  
E-Mail: info@herzensatem.de
www.herzensatem.de

 
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